墨脱在藏族人民心目中是宗教信徒朝圣的“莲花宝地”，又名“白马岗”。在某种意义上，墨脱作为一种象征而存在，这里是全中国最后一个不通公路的县，地处世界第一的雅鲁藏布大峡谷的深处，有人称，在到过墨脱的人面前不要言路，意思是说这世上再没有比到墨脱更难走的路了。但游墨脱的妙处，也就在这抵达的过程中。
但要想目睹传说中的莲花圣地，在抵达墨脱县城之后，还必须请当地的门巴族人当向导，向南和“麦克马洪线”方向，在没有后勤支援和保障的条件下，自备十余天粮水，穿越原始森林，用门巴刀开路，在无人区徒步五天左右，抵达有着大大小小一百多座美丽湖泊的地区。这里才是外界传说中的“隐藏的莲花”的所在地。这片没有任何村落与居民的广大地区，是一片原始的处女地。
派乡至墨脱徒步攻略：墨脱徒步示意图
D1：派乡（海拔3170）--松林口（海拔3730）--多雄拉山口（海拔4170）--拉格（海拔3250），全程38公里，徒步6-8小时。
路况：派乡至松林口为很多急转弯且起伏颠簸的山路，可在派乡搭卡车到松林口，10元/人，7:30开车，9:00到松林口。松林口是徒步的起点，这里上多雄拉山口，这里海拨4100多米，终年积雪，夏季气温零度左右，只有在8-9月时雪会少些，要在上午12点前通过山口，下午天气会变的无常。上山路多为乱石和石板路，较好走。过多雄拉山口下山为急且陡的乱石路，雨季很多急流和瀑布。走近拉格时，路变为缓上缓下的石坡路，快到拉格时都是缓上缓下的路，比较好走。
食宿：到拉格可直接到最近的一家四川客栈。老板四川人，老板老婆是门巴乌姬，住宿每人10元（已有海棉床垫了），吃饭每人每餐10元，据说住比其他客栈要便宜。拉格前后风景很美。
D2：拉格（海拔3250）--大岩洞（海拔2920）--汗密（海拔2240），全程28公里，徒步8小时左右。
路况：拉格到大岩洞这段约10公里，徒步2小时左右。原始森林中的乱石路，夹杂稀泥和马粪。缓上缓下，好走。大岩洞以后蚂蝗会较多。密林中部分地方有岔路，选择靠近多雄河的路即可。对付蚂蟥最好的办法就是用香烟烫和烧酒熏（雨天时蚂蟥比较活跃，晴天就不必担心）。大岩洞到汗密约20公里，徒步4小时。大岩洞是一家较小的门巴客栈，在大岩洞可休息一下，加热水（免费），吃午餐。
食宿：汗密有一家兵站，可住兵站对面的四海旅社。每人10元，兵站有卫星电话，电话每分钟1元，只能打座机。
D3：汗密（海拔2240）--阿尼桥（海拔1240）--二号桥--三号桥--解放大桥--背崩（海拔900），全程32公里，徒步需12小时左右。
路况：汗密至阿尼桥15公里，徒步4.5小时。汗密以后为多个上山下山路，然后是老虎嘴路段。蚂蝗多，岩石滑。过老虎嘴即是阿尼桥，阿尼桥一带风景很美。阿尼桥后是闷热的热带丛林路。阿尼桥至门巴桥，徒步1小时。二号桥--背崩23公里，徒步9小时。二号桥可能有塌方，可走山上的路绕过去，三号桥后可能还有塌方，再走一小时就可到解放大桥，多雄拉河和雅鲁藏布江汇合在了一起，属军事禁区，禁止摄影，会查证件，墨脱最危险的路段已过。
食宿：住背崩杨老三客栈吃住均10元。杨老三客栈对面即是军营。背崩乡有一个部队的营部，到了那儿会有连部和营部的官兵同时来询问并作登记。
D4：背崩（海拔900）--德兴桥路口--墨脱（海拔1225），全程30公里，徒步13小时左右。
路况：基本上都是土路和碎石路，上坡下坡多。背崩的清晨很美，出背崩1小时大瀑布，中午时分可以赶到珞巴族养让村（注意下毒），二、三小时后到江对面有一个很大的村子和一座大桥，德兴村，大约离墨脱还有三个多小时路程，继续前行半小时，往左一条岔路下去经大桥去德兴，往前直行是往墨脱，就是莲花圣地朝拜路，约1小时可到山顶，墨脱县城就在脚下。
食宿：林业局招待所条件尚可，边上就是邮局，明信片盖邮戳。瑜兰饭店做的饭菜不错。
徒步墨脱小提示：
1、11月10日至第二年6月10日期间不宜去墨脱，因为下雪会封山。6月中旬以后就可以了，但最好避开7-9月的雨季，因为雨季蚂蝗多，路难走。10月中旬走最好，还可以看到南迦巴瓦峰。
2、解放鞋防滑效果不错，要保持鞋内干燥，如果起泡的话，用针挑破后挤出水，但不要撕皮，好好休息一晚，以后就不会再起泡了。
3、如果遇上蚂蟥，用打火机或烟头一烫即掉，最好不要在草地上停留，也不要把包放在草地上，尽量走在路的中间，走得快点不容易粘上蚂蟥。
4、在派乡可找到背运工，3-5元/斤背到背崩，7元/斤背到墨脱。
5、前往墨脱的路上不确定因素较多，睡袋最好带上，可能的话帐篷也带上，以防万一。
6、前往墨脱需要边境证。
7、所需物品：睡袋、防水布、雨衣、高腰解放鞋、绑腿、防晒霜、瑞士军刀、头灯、药品若干、地图册及攻略、干粮和水。
隐秘的莲花：墨脱是雅鲁藏布江进入印度阿萨姆平原前流经的中国境内最后的一个县，也是全国唯一不通汽车的县城，被称为隐秘的莲花。在平均海拔超过4000米的青藏高原，它的周围砌着高耸的雪山，像一道巨大的屏风挡住山外的一切。
墨脱县城物价较高，因为所有东西都是靠人背、马驮进来的，啤酒20元/瓶，健力宝10元/罐。墨脱住宿还比较方便，大多旅馆是吃住一体的，如县政府招待所、俞庄等，大多10元/床。
交通
八一（林芝）至派乡交通：每天早上约八点在八一镇的桥头有中巴车前往派乡，50元/人，车行4小时左右。
墨脱至波密交通：
D1：墨脱（海拔1225）--马迪村--米日村--113公里处--108公里处（海拔1240）--96公里处，全程36公里，坐车加徒步需13小时。
从墨脱到118公里处的米日村的路已修通，吉普车，每人100块，20多公里的路程需开近4小时。出墨脱不久会路过马迪村（门巴村），然后会经过一个冷风极劲的山口栈桥，再到米日村。米日村前有一个小瀑布。
从118公里处开始需徒步，路上有许多小路可以绕近，雅鲁藏布江在这儿拐了一个小弯。113公里处再走3小时后到96公里处，找客栈住宿。
D2：96公里自然保护区-80公里处（海拔2300），全程16公里，徒步5小时。
过了96公里处之后会遇到一座铁桥，铁桥边上竖碑一块，上书雅鲁藏布江自然保护区，波墨公路预计在今年8月可再次通车。80公里处类似一个小镇，实为转运站。在80公里处休息。
D3：80公里处（海拔2300）--69公里桥头--62公里处林场--54公里处过火林--52公里处客栈--嘎龙拉雪山（海拔4300）--波密（海拔2760）。
从80公里处可以坐卡车（抗大箱）到54公里处，近5小时的车。从54公里处开始徒步，翻嘎龙拉雪山最好的时间是上午，下午嘎龙拉雪山气候恶劣。下了雪山后徒步到24公里处有到波密的小面包，2小时到。到达波密就结束了此次惊心动魄的徒步旅行。有时候在52公里处可以搭吉普直接到波密，每人100元。
门票
进入派乡要收取150元门票，每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票75元。